Iviskin G3 ice shield
IPL Hårborttagning Bäst i Test: Våra favoriter!
Är du trött på att ägna en massa tid med den besvärliga rakhyveln? Då kanske en IPL-hårborttagare är något för dig! Många är säkert trötta på att behöva använda rakhyveln flera gånger i veckan. Så fort man rakat sig hinner...
Hälsa
Justerbara hantlar
Test av Justerbara Hantlar: Bäst i Test
Justerbara hantlar är en mycket enkel och användarvänlig lösning, där du enkelt kan variera viktbelastningen utan att använda viktskivor. Vilken produkt framröstades som bäst i test? Vilka justerbara hantlar passar bäst för en mindre budget? Test av Justerbara Hantlar –...
Styrketräning
Periodisk fasta
Så kommer du igång med periodisk fasta!
Många tror att man måste äta ofta för att hålla igång ämnesomsättningen. Helst var 3:e timme. Det slutar ofta med att man förlorar lite av flexibiliteten i vardagen. Man går helt enkelt och planerar sin nästa måltid hela tiden. Periodisk...
Kost
Bröst superset
Träna bröstet med dessa 3 bröstövningar
Det enkla är ofta det bästa och det gäller också om du vill bygga större bröstmuskler. När det är dags att träna bröstet är det ofta mycket bättre att satsa på några få, noggrant utvalda övningar. På så sätt slipper...
Styrketräning
Man tränar L-Sit Pull Up
L-Sit Pull-up: Tips och teknik
L-Sit pull-up är en avancerad kroppsviktsövning som belastar både rygg, core och armar. Vi visar dig tekniken och ger dig bra tips på hur du kommer igång med träningen! De flesta har nog hört talas om vanliga pull-ups (eller chins)....
Styrketräning
Push Pull Legs - träningsprogram för muskelmassa
Push Pull Legs – Träningsprogram för muskelmassa
En mycket populär träningsmetod är så kallade Push Pull Legs (PPL) , och detta av goda skäl. Push Pull Legs är helt enkelt ett logiskt sätt att ordna muskelgrupperna, och det rekommenderas om du vill ha ett träningsprogram som bidrar...
Styrketräning