Bästa roddmaskin: Vi utser bäst i test
Att hitta den bästa roddmaskinen för hemmaträning kan vara en utmaning med så många modeller att välja mellan. På GetFitness har vi testat ett brett urval av roddmaskiner på den svenska marknaden för att hjälpa dig göra rätt val. Vilken... Tester
Snabbt helkroppspass som ökar förbränningen!
Vill du komma i form? Fast du inte har tid? Så bra då att det finns något som heter superset! Med detta helkroppspass kommer du snabbt bli klar med din träning. Samtidigt ger du kroppen ett rejält och intensivt träningspass.... Styrketräning
Hur mycket protein behöver jag per dag?
Många undrar säkert hur mycket protein man egentligen behöver. Eftersom styrketräning numera har blivit enormt populärt för gemene man har också försäljningen av kosttillskott ökat avsevärt. Det påstås ofta att man får bättre resultat om man äter mer protein. Och... Kost
4×4 intervall: Högintensiv Intervallträning
Intervallträning har blivit en populär träningsmetod för att öka förbränningen, förbättra uthålligheten och bygga upp styrka. Vilket är det bästa HIIT-träningsprogrammet för att gå ner i vikt? Vad är HIIT? HIIT är en sorts intervallträning där du växlar mellan hög... Träningsprogram
Jim Wendlers 5/3/1 Träningsprogram
Det finns extremt många träningsprogram att välja mellan. Vissa program är tveklöst bättre än andra. Ett mycket populärt träningsprogram är Jim Wendlers egna 5/3/1. Tanken bakom detta program är att det ska vara enkelt att följa. Samtidigt ska det också... Styrketräning
Proteinrik mat: Detta bör finnas i din kost!
Proteiner är ett viktigt näringsämne för vår kropp och behövs för att bilda muskler, bindväv, immunsubstanser och mycket mer. Proteiner består av aminosyror, och vår kropp använder ett 20-tal av dessa. Av dessa är 8 essentiella aminosyror som kroppen inte... Kost
