Populärt nu
Jim Wendlers 5/3/1 Träningsprogram
Det finns extremt många träningsprogram att välja mellan. Vissa program är tveklöst bättre än andra. Ett mycket populärt träningsprogram är Jim Wendlers egna 5/3/1. Tanken bakom detta program är att det ska vara enkelt att följa. Samtidigt ska det också... Styrketräning
4 övningar som tränar nedre delen av magen!
Om du under en längre period har lyckats följa din diet och varit konsekvent med träningen kommer du förmodligen så småningom börja se en skymt av de övre magmusklerna. När de övre magmusklerna börjar synas kan man utgå ifrån att... Styrketräning
Raka enbensmarklyft med kettlebell: Tips och råd
Kettlebells är ett perfekt verktyg för dig som vill ta din träning till en ny nivå, och passar särskilt bra för funktionell träning. Dagarna då träning med kettlebells ansågs vara mindre krävande en annan träning hör till det förgångna, och... Styrketräning
Bästa hemmagym & multigym: Bäst i test
Alltfler önskar sig ett komplett hemmagym. Multigym / hemmagym är fantastiska produkter för att förverkliga den drömmen. I den här artikeln ger vi dig våra rekommendationer och visar dig vilken produkt vi har utsett till bäst i test. Test av... Tester
Madcow 5×5 – Träningsprogram för ökad styrka!
Har styrkeökningen stannat av? Madcow 5 × 5 är ett träningsprogram särskilt framtaget för ökad styrka. Programmet är perfekt för dig som inte längre upplever bra resultat från vanliga styrkeprogram. Träningsprogrammet är bäst lämpat för avancerade användare. Det betyder att... Styrketräning
