Iviskin G3 ice shield
IPL Hårborttagning Bäst i Test: Våra favoriter!
Är du trött på att ägna en massa tid med den besvärliga rakhyveln? Då kanske en IPL-hårborttagare är något för dig! Många är säkert trötta på att behöva använda rakhyveln flera gånger i veckan. Så fort man rakat sig hinner...
Hälsa
Källor protein
Hur mycket protein behöver jag per dag?
Många undrar säkert hur mycket protein man egentligen behöver. Eftersom styrketräning numera har blivit enormt populärt för gemene man har också försäljningen av kosttillskott ökat avsevärt. Det påstås ofta att man får bättre resultat om man äter mer protein. Och...
Kost
kvinna med normal vilopuls
Vilopuls: Vad är normalt för de flesta människor?
Vilopuls omnämns ofta som ett bra mått på hur bra form du är i. Nästan alla pulsmätare har funktioner som mäter vilopulsen. Samtidigt verkar det som människor alltmer fixerade vid just detta. I den här artikeln ger vi dig information...
Hälsa
Worlds Greatest Stretch
World’s Greatest Stretch: Perfekt för uppvärmning!
När det kommer till stretchövningar är det få som överträffar World’s Greatest Stretch. Är detta verkligen världens bästa stretch? Något med det mest frustrerande med stretching är att det tar så lång tid. Man ska helst få alla de stora...
Styrketräning
Periodisk fasta
Så kommer du igång med periodisk fasta!
Många tror att man måste äta ofta för att hålla igång ämnesomsättningen. Helst var 3:e timme. Det slutar ofta med att man förlorar lite av flexibiliteten i vardagen. Man går helt enkelt och planerar sin nästa måltid hela tiden. Periodisk...
Kost
Kvinna som tränar på löpbandet
Kondition eller styrka: Vad ska du träna först?
Många sitter nog och undrar om de borde träna styrka eller kondition först. Innan vi går på djupet på detta vill vi gärna fråga: Har du någonsin kört ett tungt styrkepass efter ett långt konditionspass? Om ditt svar är ja...
Styrketräning