De bästa träningsbänkarna: Bäst i Test
Många väljer att genomföra sina träningspass hemifrån. Då kan det vara väldigt praktiskt att ha en bra träningsbänk! Under senare år är det många som valt att investera i ett litet hemmagym. På hemmagym hittar man ofta en konditionsmaskin, träningsband,... Tester
Test av träningsmattor: Se vår testvinnare!
En träningsmatta är ett enkelt och bra alternativ för dig som vill ha bättre komfort under träningen. I det här testet har vi granskat olika träningsmattor som finns på den svenska marknaden. Läs vidare för att se vilken produkt vi... Tester
Slow Reps vs Fast Reps: Vilket är bäst?
Många är osäkra på i vilket tempo man bör träna styrketräning. Vilket är bäst? Slow reps eller fast reps? När det kommer till styrketräning har det faktiskt en viss betydelse hur snabbt du gör varje enskild repetition. Repetitionstakten kan faktiskt... Styrketräning
Påverkar sociala medier hur vi äter?
På bara kort tid har sociala medier blivit en stor del av våra liv. Men kan sociala medier också påverka vår kosthållning? Sociala medier har mer eller mindre revolutionerat hur vi lever våra liv. De kan påverka både jobb, vänskap... Hälsa
Test av Justerbara Hantlar: Bäst i Test
Justerbara hantlar är en mycket enkel och användarvänlig lösning, där du enkelt kan variera viktbelastningen utan att använda viktskivor. Vilken produkt framröstades som bäst i test? Vilka justerbara hantlar passar bäst för en mindre budget? Test av Justerbara Hantlar –... Styrketräning
4×4 intervall: Högintensiv Intervallträning
Intervallträning har blivit en populär träningsmetod för att öka förbränningen, förbättra uthålligheten och bygga upp styrka. Vilket är det bästa HIIT-träningsprogrammet för att gå ner i vikt? Vad är HIIT? HIIT är en sorts intervallträning där du växlar mellan hög... Träningsprogram
